1. 봄철 나름함 '춘곤증'
가. 춘곤증을 극복하는 방법
- 제철식품을 충분히 먹습니다.
- 가볍운 운동을 규칙적으로 합니다.
- 수면을 충분히 취합니다.
나. 춘곤증 예방을 위한 좋은 음식
2. 파릇파릇 봄나물
3. 4월 세시풍속 절식
가. 세시풍속: 초파일
나. 절식: 찐떡, 어만두, 미나리강회, 소밥
